Músculos romboides pequeños y grandes: peculiaridades y funcionalidades

Estas Músculos romboides enormes y pequeños Estos son músculos superficiales ubicados en la parte de arriba de la parte posterior del leño (espalda); su nomenclatura proviene del latín Músculo romboide Pequeños músculos con apariencia de diamante.

Los dos músculos están muy cerca, hay un pequeño espacio entre ellos, aunque existen algunos puntos en su conexión. Estos músculos forman unos cuantos debido a su gran similitud en forma, posición y función, con lo que tienen el mismo nombre, pero ocupan un volumen diferente.

El diamante menor es más pequeño y se encuentra en la parte de arriba. El diamante grande es mucho más grande y se encuentra debajo del pequeño. Por tal razón, ciertos autores llaman a los diamantes pequeños y grandes respectivamente diamantes superior y también inferior.

En lo que se refiere a las funcionalidades de estos dos músculos, tenemos la posibilidad de decir que son sinérgicos: trabajan juntos hacia el mismo objetivo pues trabajan juntos en 2 movimientos fundamentales de la escápula.

El movimiento es la aducción, lo que significa que la escápula está cerca de la línea media de la columna y se desplaza en el movimiento ascendente de la escápula.

especificaciones

Como se mentó previamente, el músculo romboide pequeño asimismo se conoce como músculo romboide superior por el hecho de que está ubicado en oposición al músculo romboide grande. Por esta razón, los diamantes grandes se denominan diamantes inferiores porque siguen en el instante a los diamantes mucho más pequeños.

Aunque los músculos romboides enormes y pequeños se encuentran debajo del músculo trapecio, pertenecen al grupo de músculos superficiales de la espalda. Estos son pares de músculos que se sitúan simétricamente a cada lado de la espalda.

Los músculos son planos y, como su nombre indica, tienen forma de diamante. Esto es, tienen 4 lados y sus vértices tienen ángulos desiguales (2 ángulos agudos y 2 ángulos obtusos).

El pequeño músculo romboide es mucho más bajo que el elevador de la escápula. Relacionado con el músculo romboide mayor, es un músculo parcialmente pequeño y angosto. Sin embargo, en comparación con los músculos de diamante pequeños, los músculos de diamante grandes son más grandes y anchos y descansan en la parte de abajo del dorsal ancho.

la fuente

Se producen en las apófisis espinosas que, según los músculos, corresponden a las vértebras cervicales y torácicas.

El diamante pequeño procede del ligamento supraespinal de las vértebras C7 y T1, al paso que el diamante grande procede del mismo ligamento pero de las apófisis espinosas de las vértebras torácicas T2 a T5.

Sus fibras descienden lateralmente desde su origen hasta su ubicación de inserción.

insertar

El músculo romboideo menor conecta los bordes medial y posterior de la escápula (en frente de la raíz de la escápula), especialmente en la parte superior de la escápula inmediatamente antes de conectarse a la columna. Su punto de inserción está enfrente del punto donde se adhieren las fibras con apariencia de diamante mucho más grandes o más pequeñas.

El músculo romboideo mayor se introduce en la escápula tras la terminación de las pequeñas fibras musculares romboides, o sea, en el borde de adentro de la escápula dorsal, tocando la mayor parte de su área hasta llegar a la esquina inferior.

Interior

El nervio escapular dorsal (C4-C5) es quien se encarga de la inervación de los músculos romboides pequeños o romboides superiores y los músculos romboides enormes o romboides inferiores. El nervio procede del plexo braquial.

irrigación

El músculo romboideo mayor está inervado por una rama de la arteria carótida transversa.

funcionalidad

Los 2 músculos trabajan juntos en la combinación de la columna y la escápula. Por ello, afectan el movimiento de la escápula y su fijación a la pared torácica, esto es, le dan estabilidad.

La contracción de estos músculos tira de la escápula hacia atrás, acercando la escápula a la columna, y se acompaña de cierta aducción y aducción (movimiento de aducción o contracción de la escápula).

Esta acción se realiza junto con la parte media del músculo trapecio. El serrato previo es el contrario (antagonista).

Por otra parte, el movimiento de elevación de la escápula va acompañado de otros músculos que trabajan con los músculos romboides, a comprender, la escápula y la parte de arriba del trapecio.

La función de los músculos en forma de rombo se refleja en la posición del guerrero (brazos cruzados) y la situación inclinada de la tabla.

Sandroms

Estiramiento o relajación muscular

Entre los probables efectos de los músculos romboides es su alargamiento o debilidad, si bien esto no es común. En el momento en que estos músculos se estiran, se pierde la alineación normal de la escápula.

Punto gatillo del músculo romboide

El punto gatillo en el músculo romboide (el nudo lamentable de la contracción muscular muscular) puede ser el resultado de la tensión en el pectoral mayor y el pectoral menor. Esto crea una fuerza de tracción sobre los músculos del rombo.

En consecuencia, si planea reeducar y entrenar los músculos romboides, independientemente del mal, asimismo debe considerar restaurar sus músculos pectorales.

Los pacientes con puntos gatillo romboides se quejan de dolor en torno a la escápula.

A medida que el brazo se prolonga hacia adelante para agarrar elementos con las manos, el dolor va a aumentar. Por otra parte, el movimiento de la escápula puede crear sonidos de tipo click.

Si se observa una carga hacia adelante del hombro, se sospecha que la articulación con el músculo pectoral está comprometida.

Síndrome cruzado

Este síndrome hay que principalmente a una mala higiene postural, que hace una sucesión de cambios en los músculos de la parte frontal y posterior del tronco. En algunos casos, esto aumenta el tono muscular, al tiempo que en otras ocasiones lleva a debilidad y relajación.

Otras causas pueden ser asimetría innata, entrenamiento incorrecto, ejercicio incorrecto y sujeción prolongada de la cabeza y los hombros en relación con el cuerpo. Un ejemplo obvio es leer durante horas en la pantalla de una computadora.

Esta postura puede estirar los músculos de la zona cervical del cráneo, provocando dolores de cabeza y de cuello.

En este síndrome, el pectoral mayor, el pectoral menor, el trapecio superior, el esternocleidomastoideo y la escápula pueden tener presión arterial alta.

Al tiempo, los músculos de la pastilla y los músculos de la pastilla, así como otros músculos como el serrato anterior o el trapecio inferior, pueden verse gravemente debilitados.

Esta condición puede conducir a la inestabilidad de la escápula y, por consiguiente, a la capacitación de una escápula o escápula en forma de ala.

Patologías socias

Ir adelante

Esta anomalía actúa como hiperextensión de la cabeza, cifosis torácica y hombros caídos. Los músculos flexor profundo del cuello, romboides y serrato previo muestran debilidad en el plano. Cuando el músculo pectoral (primario y secundario), el trapecio superior y la escápula se contraen.

Es útil inclinar la cabeza hacia adelante o tocar fácilmente el nervio escapular dorsal. Como resultado, los músculos del cuerno y el rombo de la escápula se desgastan gradualmente.

Esta condición provoca la protrusión del hombro y la rotación interna del húmero.

Exploración

Si está fatigado de tratar de sostener los brazos abiertos, puede saber si los músculos del diamante están desgastados.

Por otro lado, se puede palpar. Para hacer esto, acueste al tolerante boca abajo y ayude a llevar el dorso de la mano hacia atrás y asimismo a levantar el brazo. Ambas posiciones dejan que el examinador toque el borde de la escápula para hallar estos músculos.

Tras el posicionamiento, puedes llevar a cabo un despacio masaje de adentro hacia afuera para estirar los músculos. Consigue su pico presionando un círculo.

Otra forma de explorarlo es tener al tolerante boca abajo con los brazos extendidos y los codos doblados. Se le solicita al tolerante que retraiga la escápula (deslizamiento interno) y el examinador se resiste y ejerce presión sobre el hueso.

Ejercicio romboide

Se aconsejan los próximos ejercicios o posiciones para hacer mas fuerte estos músculos:

?????? Purvotanasan, urdhva mukh sana (Estos tiran de los hombros hacia atrás).

?????? Trikonasana, Virabhadrasana de ellos (Con actitud con los brazos abiertos).

?????? Kumba Casana (Coloque los omoplatos en las costillas). Vea la imagen a continuación.

Fuente: Imagen de Costa A. Romboides mayor y menor. Completa escuela de formación de instructores de yoga. Libre en: Âcuerpomenteyespiritu.es / wp

Por otro lado, existen ciertos ejercicios o posturas que asistirán a que estos músculos sean mucho más flexibles o estirados. garudasana, ardha matsyendrasana, responde. Vea abajo.

Fuente: Imagen de Costa A. Romboides mayor y menor. Completa escuela de capacitación de profesores de yoga. Libre en: Âcuerpomenteyespiritu.es / wp

Coche masaje

El paciente puede acostarse boca arriba, cruzar un brazo al otro lado y prolongar los omoplatos hacia afuera. Entonces ponga una pelota de tenis en el borde de la escápula y aplique presión en todo el borde para mover la pelota (preferiblemente hacia arriba y hacia abajo).

referencia

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