Lo que el terapeuta quiere que sepas sobre la terapia a distancia

Me sentí como un glaciar derritiéndose. Todavía frío, contacté a mi colega, joe suttonprofesional certificado en salud holística. Me sorprendió con su entusiasmo. "Las sesiones de Zoom son las mayores bendiciones para salir de este momento oscuro".

"¿En serio? ¿Cómo es eso?", pregunté.

“Ahorra mucho tiempo”, respondió felizmente, “Solía ​​tomarme una hora vestirme profesionalmente, empacar la comida del día, ir por la ciudad, recoger flores frescas, estacionar, encender velas y hacer té... Ahora todo lo que tengo lo que hay que hacer es vestirse (de la cintura para arriba) y puf, ahí estoy”.

“Pero, ¿cómo funciona para tus clientes?”, pregunté estupefacto.

"Dicen que les gusta más por la comodidad".

Podía sentir que me entusiasmaba la idea, pero aún sentía la necesidad de más información, que alcancé. patty ashleyconsejero profesional licenciado. Ella dijo: “Extraño darle un pañuelo a mi cliente cuando llora y ofrecerle una manta suave cuando discutimos un tema desafiante. En una sesión virtual, les enseño a mis clientes a hacer estas cosas por sí mismos, lo que puede ser más enriquecedor para ellos a largo plazo”.

Con eso, respondí a mis clientes y programé citas para explorar esta nueva y extraña frontera.Al día siguiente, Sophie (otra clienta, no es su nombre real), que vestía una camisa rosa con volantes, sus ojos azules oscuros como piscinas que parecían más grandes de la vida en adelante. la pantalla de mi computadora Incluso pude ver las delgadas líneas rojas en sus ojos inyectados en sangre. Le enseñé cómo salir del estado hipnótico si era necesario. Nos reíamos cada vez que su gato pasaba sobre su teclado y ella bromeaba diciendo que su gato necesitaba la sesión tanto como ella.

Al final de la clase, Sophie se veía renovada y dijo que se sentía mucho mejor que antes de que empezáramos. Nos sorprendió que, a pesar de que estábamos a casi 2400 millas de distancia, nos sintiéramos conectados.

Avance rápido hasta hoy. Varios años y cientos de sesiones de terapia Zoom después. Dado que 2020 se trata de juegos de palabras, esto es lo que he determinado que son los pros y los contras de la ciberterapia hasta ahora:

contras

• Sin contacto humano: No se puede escapar al hecho de que somos criaturas sociales. Aunque las restricciones pandémicas han disminuido, muchas personas se sienten como flores marchitas, incapaces de disfrutar de la luz del sol de la presencia de los demás con tanta frecuencia o libertad como antes. Resulta que un componente crítico del valor de una sesión es la atmósfera que crea el terapeuta.
• Sin control ambiental: En una sesión virtual, los terapeutas no pueden crear su entorno preferido similar al útero para ayudar a los clientes a sentirse seguros y apoyados (más fácil de abrir y compartir sus luchas, lo cual es esencial para el proceso de curación). tratar de calmar a alguien en su memoria más profunda en el corazón de su herida central, las hojas que vuelan, el ruido de las ollas en el fondo y los niños que entran corriendo en la habitación pueden descarrilar el proceso.
• Errores tecnológicos: La energía se apagará de vez en cuando, la pantalla se congelará y el cliente estará tan absorto en su historia que no notará que la pantalla de su computadora portátil ha caído por debajo del nivel de los ojos, y nos veremos obligados a escuchar su triste historia, mientras miraba sus narices.

Profesionales

• Una explosión de posibilidades: La terapia remota permite a las personas acceder a servicios de salud mental de todo el mundo. En los días previos a la pandemia, si vivíamos fuera de un área urbana, nos considerábamos afortunados si había un terapeuta dentro de un radio de 20 millas. Y esperamos que el terapeuta esté bien. En estos días no estamos limitados por la geografía.
• Una intimidad diferente: En Zoom, aunque no pueden leer todo el lenguaje corporal de los demás, están a solo un paso de distancia de las caras de los demás. Pueden verse a los ojos, las ventanas más grandes que la vida del alma, lo que, en cierto modo, ayuda a profundizar la conexión.
• Reducción de costos y problemas: Ya no tendrás que tener en cuenta las tarifas de gasolina y estacionamiento, tránsito u otros costos para llegar o salir de tu sesión. Para los terapeutas, las sesiones remotas significan que ya no tenemos que pagar por el costoso espacio de oficina. De manera similar, en Los Ángeles, donde vivo, no era raro recibir una llamada de un cliente de camino a una sesión que decía que tenía que cancelar debido al tráfico. Ahora, con las sesiones remotas, esto no es tan común y no tienes que salir de tu casa para hablar con un profesional. Cualquier espacio tranquilo y privado en tu casa suele estar bien.
• Filtros y fondos: Por último y ciertamente no menos importante, incluso si no tenemos tiempo para ordenar nuestra oficina en casa, los fondos virtuales salvan el día y les dan a los terapeutas una apariencia profesional (mientras enmascaran el desorden de papeles o la ropa sin doblar). Sin mencionar que si necesitamos más tiempo es vestirnos lo mejor posible para nuestras sesiones, los filtros de Zoom nos hacen lucir mejor que en la vida real. Todo esto también se aplica a los clientes: no tendrá que preocuparse por lavar la cama si se une a una sesión desde su teléfono. Sin embargo, el desafío con esto es que, cuando nos encontremos en persona, tendremos que prepararnos para más arrugas y líneas oscuras de las que estamos acostumbrados a ver.

Me gusta decirles a mis clientes que es terrible perder una crisis. Y me parece irónico que el aislamiento de la pandemia haya creado más demanda de atención de salud mental que nunca. Y luego crear más suministro para ellos también.

La semana pasada volví con Capas para ver cómo seguía funcionando la terapia a distancia con él; No me sorprendió escuchar que estaba más feliz que nunca. Al final de nuestra conversación, sonó su teléfono. Esta fue una publicación de Facebook de un colega, "Ver clientes en línea es increíble. Pensé que este trabajo debería hacerse cara a cara. Acabo de regresar de un viaje de cinco semanas a Italia donde tuve sesiones de Zoom todos los días".

Como la avalancha de altibajos con los bajos, no puedo imaginar que nosotros en el mundo terapéutico volvamos alguna vez al viejo estilo de vida de caballos y calesas.