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Las 10 mejores bebidas deportivas sin azúcar para 2022

El ejercicio es bueno para el cuerpo y la mente. Te ayudan a lidiar con el estrés y también pueden ayudarte a superar los nuevos desafíos de la vejez. Pero luego, participar en actividades demasiado extenuantes puede hacer que pierdas la fuerza y ​​te desmayes. es posible que deba seguir un régimen de bebidas deportivas sin azúcar para mantenerse hidratado.

El ejercicio fortalece su mente junto con su cuerpo, lo que reduce el riesgo de desarrollar presión arterial alta, enfermedades cardíacas, cáncer de colon y recto o diabetes.

Además, mantenerse activo ayuda a las personas a mantener su fuerza, flexibilidad y resistencia a medida que envejecen.

En este artículo, echaremos un vistazo a las mejores bebidas deportivas sin azúcar para 2022.

¿Cómo funcionan las bebidas deportivas sin azúcar?

Participar en deportes hiperactivos sin suficientes líquidos y electrolitos para mantenerse activo puede poner en peligro la vida. Causa una condición de salud conocida como hiponatremia.

La hiponatremia es una afección médica en la que los niveles de sodio en la sangre se vuelven anormal y peligrosamente bajos y, por lo tanto, ponen en peligro la vida.La hiponatremia es causada por beber mucha agua cuando se suda profusamente.

El sodio, junto con otros electrolitos como el potasio, el cloruro, el calcio y el magnesio, juega un papel muy importante para mantenerlo con vida. Ayudan a controlar la cantidad de agua que rodea sus células. Pero si bebes mucha agua, diluyes peligrosamente tu nivel de sodio, y ahora las células de tu cuerpo comienzan a hincharse.

Por lo tanto, para salvarse realmente de este problema, realmente necesitará cargar bebidas deportivas para empezar.Necesitará una bebida que le proporcione toda la hidratación y los electrolitos que pueda necesitar.

Las bebidas deportivas son la última innovación en rehidratación deportiva, contienen todos estos electrolitos en una conveniente fórmula líquida que te mantiene bien hidratado y en forma.

Te hemos hecho una lista de bebidas deportivas sin azúcar que puedes necesitar, y aunque pueden ser más beneficiosas para la diabetes, también puedes necesitarlas para rehidratarte y mantener tus niveles de azúcar bajo control.

Bebidas deportivas sin azúcar

Las mejores bebidas deportivas sin azúcar para ti

#1 Bebida deportiva de electrolitos orgánicos NOOMA

NOOMA es una bebida deportiva orgánica sin azúcar que sirve como alternativa a las bebidas deportivas llenas de azúcar y te permite rehidratarte y restaurar los electrolitos sin comprometer tu dieta y tu salud.

La mayoría de las bebidas deportivas tienen ingredientes artificiales y azúcares añadidos, pero NOOMA no. La bebida deportiva de electrolitos sin azúcar NOOMA sabe muy bien y sabe muy bien. Incluye sabores como arándano, melocotón, mango, sandía, lima, limonada y chocolate con menta.

Ofrece electrolitos naturales para la hidratación, como agua de coco para potasio y sal marina para sodio.

#2. Fitness de propulsión de agua

Propel Fitness Water es una bebida deportiva sin azúcar elaborada como alternativa a las bebidas deportivas azucaradas que te permite rehidratarte y restaurar los electrolitos sin comprometer tu dieta y tu salud.

La bebida de agua Propel Fitness tiene un gran sabor y aroma.

Esta bebida deportiva sin calorías y sin azúcar está formulada y repleta de electrolitos, vitamina B y vitaminas antioxidantes C y E, y está hecha con sabores limpios como arándano, durazno, mango, sandía y lima, limonada y chocolate.

#3. Vita Coco Agua de Coco Orgánica

Vita Coco Sugar Free Sports Drink es una bebida refrescante sin azúcar, sin electrolitos, llena de vitaminas, nutrientes y muchos electrolitos. El agua de coco es la elección natural para refrescarse diariamente mientras viaja.

Esta bebida, cuando se toma antes de un entrenamiento, ayuda a mantener tu cuerpo correctamente hidratado.

Vita Coco Sugar Free Sports Drink no contiene azúcar ni grasa y es una alternativa adecuada a la mayoría de las bebidas gaseosas, bebidas deportivas y jugos de frutas.

#4. Bebida deportiva sin azúcar Gatorade Frost

Gatorade es una de las populares bebidas electrolíticas sin azúcar que contiene electrolitos críticos para ayudar a reemplazar los que se pierden a través del sudor.

Es una bebida electrolítica sin carbohidratos y, por lo tanto, se prefiere a cualquier otra bebida deportiva.

La bebida de electrolitos sin azúcar de Gatorade viene en una variedad de sabores, incluidos los sabores Grape, Glacier Cherry y Glacier Freeze, los favoritos del público.

#5. Bebida Powerade Cero

Ponte al día con tus juegos con Powerade Bebida deportiva sin azúcar. Esta bebida promete ser limpia y refrescante. Está diseñado como agua de gran sabor, infundida con grandes sabores y llena de muchos minerales y electrolitos.

La bebida deportiva sin azúcar Powerade está endulzada con jarabe de maíz alto en fructosa, sucralosay acesulfamo de potasioa proporcionó a los consumidores amantes del azúcar otra opción para la rehidratación.

Powerade Zero Sugar Free Electrolyte Drink no contiene azúcar, calorías ni carbohidratos. Esta es la bebida para ti.

#6. Body Armour Lyte Súper Bebida

Body Armor Lyte Super Drink es una de las populares bebidas de electrolitos sin azúcar que reemplaza lo que se pierde a través del sudor y lo devuelve a la vida.

Características de Body Armor Lyte Super Drink:

  • Sabores y edulcorantes naturales
  • Sin colorantes de fuentes artificiales.
  • Electrolitos que contienen potasio
  • 10% agua de coco
  • 200% RDI Vitaminas B3, B5, B

Solo obtendrá 20 calorías por porción, lo que la convierte en una de las bebidas favoritas que desea tomar durante o después de un entrenamiento.

#7. Civación EXTENDER Bebidas deportivas

XTEND es conveniente, burbujeante y está listo para impulsar su recuperación justo cuando lo necesita.

Cada lata contiene 7 gramos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), clínicamente probados para ayudar en la reparación y recuperación muscular, además de electrolitos hidratantes e ingredientes de rendimiento adicionales para ayudarlo a alimentar, reparar y recuperarse.

Entonces, sea cual sea su objetivo de acondicionamiento físico, estilo de entrenamiento o deporte de elección, XTEND® puede ayudarlo a entrenar más duro, recuperarse más rápido y volver al juego antes. Pruébelos todos Sin azúcar, con cero calorías, deliciosos sabores para impulsar sus objetivos de acondicionamiento físico .

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#8. Muscle Milk® 100 Bebida deportiva sin azúcar

Dale un impulso a tu proteína con esta bebida deportiva fina, sin lácteos y sin azúcar. Contiene electrolitos críticos que ayudan a reemplazar los que se pierden a través del sudor.

Los batidos de proteína MUSCLE MILK® de 100 calorías proporcionan 20 gramos de proteína de alta calidad y 0 gramos de azúcar.

Esta bebida satura y sostiene, y también tiene un sabor fresco que hidrata mejor que el agua, por lo que se prefiere a cualquier otra bebida deportiva.

#9. Infusión de electrolitos orgánicos Roar

¿Quieres probar?Roar Organic Sugar Free Electrolyte Sports es una bebida deportiva limpia que utiliza todos los ingredientes orgánicos y naturales para brindar lo último en hidratación y frescura.Las infusiones de electrolitos de Roar Organic lo mantienen activo, hidratado y energizado.

Puede encontrarlo en una variedad de deliciosas variantes con un refrescante sabor orgánico como Mango Clementine, Strawberry Coconut, Pepino Sandía, Pineapple Mint, Georgia Peach y Acai Blueberry.

Obtenga frescura, hidratación y energía orgánicas de larga duración, sin el azúcar, la cafeína y los conservantes de las bebidas y bebidas deportivas alternativas.

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#10. Mezcla de bebida de hidratación deportiva Skratch Labs

Esta bebida deportiva sin azúcar y sin electrolitos está formulada para reemplazar los electrolitos perdidos a través del sudor y proporcionar algo de energía durante el ejercicio.

Esta es la fórmula definitiva para los atletas que necesitan algo para hidratarse de forma segura, algo para saciar su sed y algo que les ayude a rendir mejor.

Además, esta bebida deportiva contiene menos azúcar, aproximadamente un 4 %, una proporción de azúcar (glucosa + fructosa) optimizada para una absorción más rápida y un perfil de electrolitos que en realidad reemplaza el líquido del sudor (800 mg de sodio, 80 mg de potasio, 100 mg de calc. , y 80 mg de magnesio por litro), y solo fruta real como aroma para un sabor ligero y refrescante que puedes beber todo el día.

Eso es todo: menos azúcar, el perfil correcto de electrolitos y fruta de verdad. Así que si nunca has encontrado una bebida deportiva que quisieras llevar a casa, estás de suerte.

Preguntas frecuentes sobre las mejores bebidas deportivas sin azúcar

¿Qué es la hiponatremia?

La hiponatremia es una afección médica en la que los niveles de sodio en la sangre se vuelven anormal y peligrosamente bajos y, por lo tanto, ponen en peligro la vida. La hiponatremia es causada por beber mucha agua cuando se suda profusamente.

¿Por qué necesito bebidas deportivas sin azúcar?

Las bebidas deportivas sin azúcar brindan toda la hidratación y los electrolitos que puedas necesitar. Son la última innovación en rehidratación deportiva. También contienen todos esos electrolitos en una conveniente fórmula líquida que lo mantiene bien hidratado y en forma.

¿Cuáles son las mejores bebidas deportivas sin azúcar que puedo tomar?

Estas son las mejores bebidas deportivas sin azúcar para ti:
#1 NOOMA Bebida deportiva con electrolitos orgánicos
N.° 2. Propel Fitness Water
# 3. Agua de coco orgánica Vita Coco
# 4. Bebida deportiva sin azúcar Gatorade Frost
N.º 5. Bebida cero Powerade
# 6. Súper bebida Body Armor Lyte
# 7. Bebida deportiva Scivation XTEND
# 8. Muscle Milk® 100 Bebida deportiva sin azúcar
# 9. Infusión de electrolitos orgánicos de Roar
# 10. Mezcla de bebida de hidratación deportiva Skratch Labs

Conclusión:

Los electrolitos ayudan a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo, mientras que los carbohidratos proporcionan energía. Ayudan a mantener el equilibrio iónico de su cuerpo. Este equilibrio es esencial para la función nerviosa, músculos y cerebro.

Los electrolitos, los líquidos y los carbohidratos ayudan a los atletas a reabastecerse y rehidratarse. Esto es lo que hace que las bebidas deportivas sean populares.

Sin embargo, algunos contienen altos niveles de azúcar, lo que puede aumentar los riesgos para la salud de las personas. pero ciertamente está seguro cuando solo usa bebidas deportivas sin azúcar. Tienen bajo o ningún contenido de azúcar y aun así te dan lo mejor que necesitas.

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fuentes:


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