¿La obesidad causa problemas cardiovasculares en los niños?

La obesidad La niñez va en incremento en los países occidentales, lo que es alarmante porque tiene efectos sobre la salud, varios de los cuales son graves, tanto inmediatos como en la edad adulta.

El principal peligro en un corto plazo de obesidad en los pequeños es la niñez.

• La apariencia dehipertensión
• Y la altura Niveles de triglicéridos en sangre.,

Dos posibles inconvenientes Enfermedades cardiovasculares.

• Afín, Peligro de desarrollar diabetes tipo 2 no insulinodependienteEs una forma típica de diabetes en la edad adulta, y hasta la actualidad pocas veces en la niñez.
• Los pequeños obesos pueden acontecer Problemas articularesSingularmente la rodilla, el peso que lleva no se corresponde con su edad, y asimismo descansa sobre la piel ya que los hematomas y estrías no se generan con un peso habitual.
• La obesidad asimismo afecta a los pequeños Efectos psicologicosPorque hay que tomar en consideración que puede convertirse en el centro de las burlas de los compañeros, la carencia de preparación o la contrariedad para vestirse a lo largo del ejercicio.

Ante estas situaciones, los pequeños obesos pueden localizar más consuelo y entrar en un círculo vicioso.

Debes desarrollar buenos hábitos alimenticios

Estas hábito Comida Lo aprendiste muy joven, Y hacer las cosas bien conduce a mejores Prevención de la obesidad.

• Con un consumo moderado, se permiten todos los alimentos.
• Obviamente, ciertas calorías son mucho más altas que otras y la ingesta ha de ser limitada, exactamente la misma la salsa que la acompaña. Hot dog, Productos Pastelería...
• Los mismos estándares se aplican a las bebidas. En el momento en que tengas sed debes tomar agua; Todas las otras bebidas solo se dejan de forma particular.

La relevancia del ejercicio

Asimismo hay que valorar el tiempo pasado en oposición al televisor y el tiempo en frente de la pantalla de la PC, singularmente cuando se acompaña de comida, y el tiempo destinado a ocupaciones sedentarias debe combinarse con otros momentos. Ejerce uno o más deportes.

Cuanto mucho más largo sea el trabajo sedentario, más probabilidades hay de volverse obeso.

Si el niño se adhiere a estos principios en su dieta, acompañado de una cierta cantidad de ejercicio regularactividad físicaTerminantemente procuraré sostener el peso acertado para tu altura. Todo lo mencionado requiere tiempo, paciencia y una fuerte motivación por la parte del niño y la familia.

Solo una dieta y un estilo de vida equilibrados tienen la posibilidad de batallar con eficacia la obesidad.

observar

• La obesidad distingue a los pequeños Complicaciones de saludAsí sea a nivel articular o metabólico.
• Vigila la dieta y lucha contra el sedentarismo. Van a ser el aspecto primordial, especialmente si los progenitores son ya obesos.
• Carl Asegúrese de que mientras que ve la televisión, el niño no coma ni muerda durante unas horas..