La mejor rutina de cuidado de la piel para pieles secas

Si su piel se ve (¡y se siente!) un poco reseca, una rutina diaria de cuidado de la piel para piel seca le ayudará.

Tener una rutina regular de cuidado de la piel es importante, realmente importante. Puede asegurar que su cutis se mantenga limpio, hidratado y brillante. De hecho, los expertos con los que hablamos dicen que debe pensar en ello de la misma manera que piensa en otros movimientos diarios de cuidado personal. “Al igual que cepillarse los dientes o comer sano, es una necesidad diaria cuidar y atender su piel”, dice Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale. Dependiendo de sus necesidades específicas, puede haber diferentes cosas que necesite agregar a su régimen. Por ejemplo, la mejor rutina de cuidado de la piel para los 30 puede ser un poco diferente al cuidado de la piel para hombres. ¿Y si tienes la piel reseca a menudo? Bueno, una rutina de cuidado de la piel para la piel seca es aún más crucial.

Cuando tienes la piel seca, tu tez es propensa a la opacidad, la irritabilidad y más. Afortunadamente, una rutina de cuidado de la piel creada específicamente para ayudar a retener e infundir la humedad puede hacer maravillas. A continuación, nos sumergimos en las causas de la piel seca en primer lugar y cómo debería ser una rutina de cuidado de la piel para la piel seca. Incluso hacemos algunas recomendaciones de productos de las mejores marcas para el cuidado de la piel.

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¿Qué causa la piel seca?

Antes de sumergirse en la mejor rutina de cuidado de la piel para la piel seca, es útil saber qué causa la sequedad en primer lugar. La respuesta: una variedad de cosas. “Sol, deshidratación, envejecimiento, radicales libres, pérdida de peso, uso de productos que contienen alcohol, clima frío”, enumera Sherly Soleiman, MD, dermatóloga certificada por la junta en Sherman Oaks, California.

Algunas personas también tienden a secarse un poco más que otras, al igual que algunas personas producen más aceite de forma natural, lo que justifica una rutina de cuidado de la piel específica para pieles grasas.

¿No estás seguro de tener la piel seca? Si tu piel se siente un poco áspera cuando la tocas, esa es una señal. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, otros signos incluyen descamación, picazón o escozor cuando se aplica un producto.

La mejor rutina de cuidado de la piel para la piel seca Infografía GettyimagesRD.com, Getty Images

Rutina de cuidado de la piel para pieles secas

Ahora que comprende la importancia de una rutina de cuidado de la piel para la piel seca, es hora de profundizar en cómo debería verse. Hay cinco pasos básicos que los expertos están de acuerdo en que este tipo de regimiento debe incluir:

  1. Enjuague y/o lave con limpiador.
  2. Aplicar un suero.
  3. Toca la crema para los ojos.
  4. Aplicar crema hidratante.
  5. Untarse con protector solar.

Por supuesto, hay algunas cosas opcionales que puede hacer para obtener crédito adicional, como usar un aceite facial o aplicar una mascarilla facial profundamente hidratante de vez en cuando. Siga leyendo para obtener información sobre cómo debería ser cada uno de estos pasos si tiene la piel sedienta.

1. Limpia tu piel

Independientemente de tu tipo de piel, lavarte la cara es imprescindible. Pero la frecuencia con la que lo hagas y lo que uses dependerá de tu complexión. “Con la piel seca, desea lavarse con menos frecuencia para evitar eliminar la humedad”, dice el Dr. Gohar.

Dr. Soleiman sugiere lavarse no más de dos veces al día; una vez es aún mejor si puede salirse con la suya. Para la mayoría de las personas, no es necesario lavarse por la mañana, especialmente si se ha lavado la noche anterior. (Y la limpieza doble por la mañana probablemente sea una exageración). Simplemente enjuague con agua y continúe con sus sueros matutinos.

La temperatura del agua también es algo a tener en cuenta. “Quédese con agua tibia o fría”, dice el Dr. dice Gohara, señalando que el agua caliente puede secar aún más la piel.

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“Cuando se trata de piel seca, es mejor usar un limpiador suave”, dice el Dr. Solimán. Muchas marcas venden lavados faciales y aguas micelares que le permiten saber en la botella que son suaves. Además de esto, busque lavados de cara con los siguientes ingredientes hidratantes:

  • Ácido hialurónico
  • ceramidas
  • Glicerina
  • Antioxidantes

Cuando se trata de ingredientes que se deben evitar, es mejor omitir los limpiadores que contienen ácido salicílico, alcohol y peróxido de benzoilo, los cuales pueden secar.

¿Necesitas un limpiador específicamente formulado para pieles secas? Estas selecciones son suaves y contienen ingredientes que agregan humedad:

2. Aplicar un sérum hidratante

Otro producto que necesita en su arsenal de piel seca es un suero, que usará después de la limpieza pero antes de la hidratación para brindar ingredientes potentes directamente a su piel. Puede encontrar todo tipo de sueros, pero los mejores sueros faciales para usted ayudarán a que su piel brille, mejore la hidratación, reduzca las arrugas y más.

Muchos sueros están destinados para uso nocturno, aunque también hay muchos para usar durante el día. “Me gusta humectar dos veces de forma similar a como la gente se limpia dos veces”, dice el Dr. Gohar. “Recomiendo usar un suero debajo de una crema más espesa por la noche para ofrecer una hidratación fuerte”.

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Desde el suero de vitamina C hasta los sueros de retinol, hay una fórmula para cada problema. Si el objetivo es hidratar la piel seca, hay algunos ingredientes que debe buscar.

Un suero de ácido hialurónico es una opción inteligente que se puede usar por la mañana o por la noche. Conocido como un ingrediente superhidratante, atrae el agua hacia la piel. Otra opción: "Sugiero buscar algo con péptidos o colágeno, ya que ambos ayudan a retener la humedad", dice el Dr. Gohar.

Los sueros a continuación son todas opciones A-plus para cualquier persona preocupada por el cuidado de la piel seca.

3. Toca una crema para los ojos

La piel alrededor de los ojos tiende a ser más delgada, lo que la hace aún más propensa a la sequedad. Y como la Dra. Gohara señala que la piel seca tiende a verse más arrugada. La crema para los ojos puede ayudar. De hecho, si su piel está lo suficientemente reseca, una simple crema humectante para los ojos hará una gran diferencia: ni siquiera necesita invertir en una crema antienvejecimiento para los ojos.

Lo mejor es usar crema para los ojos por la noche para que realmente tenga la oportunidad de asimilar y actuar mientras duermes. Para aplicarlo, la Dra. Gohara sugiere poner el producto en tu dedo anular o medio, porque son menos dominantes que tu dedo índice, por lo que serán más suaves. “Luego tóquelo alrededor del área de los ojos, no tire de la piel sensible”, dice ella.

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¿Te estás cansando de escuchar sobre las maravillosas capacidades de hidratación del ácido hialurónico? Es tan bueno para la piel seca. “Cuando se trata de cremas para los ojos para la piel seca, desea una con ácido hialurónico o ceramidas”, dice el Dr. Gohar. Las ceramidas son lípidos que ayudan a proteger la barrera de la piel para que la humedad no se escape.

¿Algunas buenas noticias? No hay ingredientes de los que deba mantenerse alejado cuando se trata de cremas para los ojos. La piel es tan sensible en esa área que las cremas para ojos están formuladas con ingredientes seguros y no irritantes. En otras palabras, no hay nada en una crema para los ojos que agrave la piel seca.

4. Aplicar crema hidratante

Repite después de nosotros: día y noche, la crema hidratante es imprescindible. Durante el día, funcionará un humectante facial liviano repleto de ingredientes hidratantes. Pero por la noche? Esa es una historia diferente.

“Un gran error que veo es que las personas con piel seca no usan algo lo suficientemente pesado, quieren una fórmula de crema más espesa”, dice el Dr. Gohara dice. Esto significa que si su piel está realmente seca, es posible que desee tener dos humectantes en su botiquín, uno que sea un poco más liviano y se absorba fácilmente para el día y otro que sea más espeso y resistente para la noche.

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Cuando se trata de humectantes diurnos, el Dr. Gohara sugiere buscar algo formulado con glicerina (que atrae el agua del aire hacia la piel), ácido hialurónico o ceramidas. Para el día, también puedes elegir un humectante con SPF, aunque nuestros expertos recomiendan enfáticamente que uses un SPF por separado como parte de tu rutina.

Por la noche, ya sea que estés aplicando una crema antienvejecimiento o simplemente una fórmula para hidratar, opta por una crema de noche espesa e hidratante. Puede buscar algunos de los mismos ingredientes que buscaría en una loción para el día, pero también esté atento a los hidratantes aún más potentes. “Recomiendo cualquier cosa con manteca de karité, ya que ofrece una hidratación más profunda que es perfecta para la noche”, dice el Dr. Gohar.

5. Aplicar protector solar

“La aplicación de protector solar es importante independientemente de si tiene la piel seca o no”, dice el Dr. Solimán. En otras palabras, es una necesidad para todos. La exposición al sol no solo puede causar cáncer de piel, sino que también puede provocar envejecimiento prematuro, manchas oscuras y deshidratación de la piel.

Sin embargo, usar un SPF tiene una ventaja adicional para las personas con piel seca: "El protector solar también puede prevenir la evaporación del agua de la piel”, comparte.

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Cuando se trata de comprar un SPF para la cara, hay un gran requisito: "Siempre debe ser un SPF 30 o superior", dice el Dr. Gohar.

A partir de ahí, puede determinar el tipo de fórmula ideal para usted. Gel, crema, teñido: hay varias opciones. Incluso hay protectores solares en polvo, aunque las personas con piel seca deben evitarlos, ya que el polvo puede hacer que la piel seca se vea aún más reseca.

Los protectores solares con color son particularmente agradables, porque no dejan un matiz blanco y pueden igualar el tono de la piel.

Opcional: aceite facial

Si notas que tu piel está súper seca, introducir un aceite facial puede ser una buena idea. Esto se debe a que los aceites faciales añaden una dosis extra de hidratación. “Son una buena barrera para la deshidratación de la piel”, dice el Dr. Solimán. “Úsalos por la mañana o por la noche, cualquiera está bien”.

Si elige usar uno por la mañana, solo sepa que pueden dejar su piel con un poco de brillo. Si no te gusta eso, quédate con uno por la noche. Ah, y si tienes la piel seca que también es propensa al acné, el Dr. Soleiman dice que debes omitir el aceite facial porque puede obstruir los poros.

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Para pieles secas, nuestros expertos acordaron que un aceite facial más espeso es ideal. Aplicarlo después de su suero (en lugar de un humectante) puede ayudar a fijar su suero para que realmente se absorba en su piel. O aplíquelo después de su humectante para ayudar a que la hidratación realmente penetre en su piel. Al igual que otros productos para pieles secas, puedes buscar ingredientes humectantes como ceramidas, ácido hialurónico, colágeno y péptidos.

Consejos para la piel seca

Ahora que tiene su rutina de cuidado de la piel para la piel seca, aprender otras formas de mantener su tez hidratada y fresca puede ser útil. Estos consejos aprobados por dermatólogos lo ayudarán a practicar el cuidado adecuado de la piel para la piel seca.

  • Beber mucha agua: Mantenerse hidratado en general puede ayudar a mantener la piel tersa e hidratada, dice el Dr. Solimán. Las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina recomiendan que los hombres beban 3,7 litros de agua al día y las mujeres 2,7 litros al día.
  • No seas demasiado duro: Ya te dijimos que te mantengas alejado de los productos con alcohol. También debes tener cuidado con los exfoliantes faciales, así como con los retinoles y retinoides. Estos pueden irritar la piel seca.
  • Adopte las mascarillas: Si el clima ha sido frío, ha pasado mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado (que puede deshidratar la piel) o ha notado que su piel está muy seca, colóquese una mascarilla facial. Ya sea que optes por una mascarilla en lámina o por el tipo que aplicas sobre la piel, las mascarillas faciales humectantes están diseñadas para infundir un golpe de hidratación muy rápidamente.

Fuentes:

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