el insomnio cura

Para las personas con insomnio, tomar medicamentos es solo un tratamiento superior, es necesario encontrar la causa correcta para tratar la raíz y, al mismo tiempo, mantener un estilo de vida moderado de acuerdo con la ley natural del sueño día y noche. el cuerpo está cansado.

Para las personas con insomnio, tomar medicamentos es solo un tratamiento superior, es necesario encontrar la causa correcta para tratar la raíz.

Además de caminar y hacer ejercicio, también puedes utilizar alimentos que te ayuden a dormir. Algunas sopas a base de espinacas, también conocidas como cilantro, cerdo, semillas de loto, corazón de cerdo, te ayudarán a aliviar la depresión por insomnio, todas son muy fáciles de preparar. preparar Aquí hay algunas sopas que pueden curar el insomnio.

primero

Sopa de verduras

Sopa de verduras

1. Los ingredientes incluyen espinacas tiernas, también conocidas como cilantro, rollitos de primavera, taro, nenúfar, camarones o cerdo magro, costillas, .
2. Retire los tallos viejos y el algodón blanco fuera del tallo, deje las hojas cortadas, malanga, pelada y cortada en pedazos; Raíz de loto, nenúfar empapado en agua para eliminar la astringencia, reducir el plástico, en rodajas finas, verter suficiente agua para cocinar. Añadir las gambas, la carne y la ajedrea, finalmente las espinacas tiernas y las hojas tiernas, apenas cocidas, deliciosas para comer.
3. Si quieres dormir tranquilo, usa muchas espinacas y hojas, las hojas solo se usan los primeros días.

2

Estofado de corazón de cerdo Dong Quai

Estofado de corazón de cerdo Dong Quai

1. Corazón de cerdo 1 fruta, equivalente a 60g Cortar el corazón de cerdo y poner dong quai, agregar suficiente agua, cocinar, sacar dong quai, agregar especias al gusto.
2. Es eficaz en el tratamiento del insomnio en la diabetes, nutre la sangre, tonifica el yin, calma.

3

Sopa de cerdo y ostras

Sopa de cerdo y ostras

1. 150 g de carne de ostra fresca, 150 g de magro de cerdo, suficiente sal.
2. Se lava el puerco y se corta en trozos, se pone en la olla con los ostiones, tanta agua, se hierve la sopa, se hierve la carne, luego se le agrega el condimento, la comida no depende del tiempo.
3. Eficaz para el insomnio, nerviosismo, palpitaciones.

4

Sopa de carne hecha con semillas de loto, irreal

Verdaderas semillas defectuosas

1. Carne de cerdo 200 g, semillas de loto 50 g, comida real 50 g La carne se pone en una olla con semillas de loto, se hierve con suficiente agua, se hierve en sopa y se condimenta.
2. Tiene un efecto sedante, trata el insomnio, la micción frecuente en la noche, el nerviosismo, la ansiedad.Se puede usar durante el día.

5

sopa de semillas de loto

La sopa de semillas de loto cura el insomnio

1. Semillas de loto 30 g, hervidas con agua para sopa, sal al gusto, 2 horas antes de acostarse.
2. Tiene un efecto de concentración, calmante, adecuado para personas con diabetes, insomnio, debilidad del bazo, inestabilidad mental.

6

Sopa de manzana y cebolla

Sopa de manzana y cebolla

1. Cebolla 7 bulbos, azufaifo 20 frutas Lave las manzanas, remoje en color, ponga las manzanas en una olla, solo hierva suficiente agua por 20 minutos, luego agregue la cebolla, cocine por otros 10 minutos, use sin tiempo.
2. Tiene el efecto de calmar la mente, ayudar a la mente, tratar la debilidad nerviosa, el insomnio, los sueños, la mala memoria.