El ciclismo de la piel es la última tendencia de TikTok de belleza, lo probamos nosotros mismos

Las tendencias van y vienen, pero nosotros mismos probamos el ciclo de la piel y descubrimos que es tan bueno que estamos dispuestos a apostar que nunca pasa de moda.

Soy el primero en admitir que tengo una relación de amor/odio con TikTok. Es un succionador de tiempo total, pero también es donde descubro las tendencias y productos de belleza virales más adictivos. He probado el skin slugging, el hair slugging, GrandeLash Serum, herramientas para masajes faciales y productos de belleza coreanos, todos los cuales me encantan. Entonces, cuando apareció el ciclo de la piel en mi feed, me intrigó.

Pero por mucho que me encanta probar nuevas tendencias, rara vez se mantienen. ¿Por qué? Ninguna razón en particular aparte del hecho de que soy extremadamente perezoso cuando se trata de mi piel. No importa cuánto desee tener la paciencia para una rutina completa del cuidado de la piel, la verdad es que realmente necesito simplicidad, algo así como el sencillo sistema de tres pasos de Proven Skincare. De lo contrario, solo dame un buen lavado de cara y humectante por la mañana, un exfoliante y una crema de noche para la hora de acostarme, y con suerte recordaré usarlos todos los días.

Para saber si el ciclo de la piel es solo una moda pasajera, hablé con la dermatóloga certificada Elyse Love para aprender todo sobre los conceptos básicos, incluidos los beneficios, los procedimientos y quién debería o no participar en esta tendencia de belleza. Si tiene curiosidad sobre el ciclo de la piel y desea simplificar su rutina de cuidado de la piel, siga leyendo para conocer todo lo que necesita saber.

¿Qué es el ciclo de la piel?

Si eres como yo y tienes un armario lleno de sueros faciales, cremas para los ojos, cremas antienvejecimiento y otros "esenciales" de belleza, entonces sabes lo abrumador que puede ser determinar qué productos realmente necesitas, cuándo debes usar ellos, y con qué frecuencia debe aplicar cada uno. El ciclo de la piel elimina las conjeturas.

Dr. Love explica: “El ciclo de la piel es el comportamiento del ciclo entre productos hidratantes, retinol y exfoliantes todas las noches. El ciclo clásico incluye productos exfoliantes la primera noche, retinol la noche dos y luego una o dos noches hidratantes. Esto luego se repite en un ciclo”. En otras palabras, le está dando a su piel el beneficio de ingredientes activos fuertes durante dos noches y luego le está dando la oportunidad de descansar durante una o dos noches.

¿Por qué está de moda el ciclo de la piel?

Aunque el ciclismo de la piel ha estado dando vueltas en TikTok (actualmente tiene 179,2 millones de visualizaciones de hashtag), en realidad no es un concepto nuevo. Dr. Love atribuye su popularidad a su creador, el dermatólogo de la ciudad de Nueva York, el Dr. Wendy Bowe. La famosa esteticista Amy Peterson (conocida como la "especialista en cuidado de la piel de las estrellas") confirmó en una entrevista reciente que los profesionales del cuidado de la piel han practicado el ciclo de la piel durante años.

En cuanto a lo que lo hace tan popular, la respuesta es simple: funciona. Dr. Love compartió que ha visto a muchas personas cuya piel está demasiado exfoliada y demasiado irritada por tratar de usar demasiados productos a la vez. El ciclo de la piel, señala, es una forma de usar múltiples productos para el cuidado de la piel con moderación.

Cómo lo probamos

Antes y después del ciclismo de la piel

Cortesía de Marisa Hillman

Según el Dr. Amor, hay tres ingredientes esenciales para el ciclo de la piel: un retinol, una crema hidratante y un exfoliante. Si tienes la piel sensible, la Dra. Love aconseja utilizar productos diseñados para ello. De hecho, dice, “las personas con piel sensible no deben agregar retinol y ácido a su rutina al mismo tiempo. Deben comenzar lentamente alternando un ácido suave y un humectante, y luego agregar el retinol a la rutina cuando su piel tolere el ácido de manera confiable”.

Empecé por averiguar si quería un ciclo de tres o cuatro días. Tengo la piel normal, así que cuando el Dr. Love explicó que puedes tener una o dos noches de hidratación, sabía que estaría bien con solo una. Sin embargo, después de horas explorando al Dr. En la página de Instagram de Bowe, decidí seguir su ciclo recomendado de cuatro días. Ese día uno es para la exfoliación, el día dos es retinol y los días tres y cuatro son para descansar e hidratarse.

La primera noche, me lavé la cara con mi limpiador habitual y mi exfoliante Foreo antes de usar mi exfoliante Paula's Choice. Después de eso, seguí con la crema rica en humedad de Obagi y me metí en la cama. ¡Sí! ¡Era tan simple como eso! No tengo piel sensible y he estado usando este exfoliante por un tiempo, así que no sentí ardor, hormigueo ni experimenté irritación.

La noche siguiente se supone que debes omitir el exfoliante y aplicar retinol después de la limpieza. Dr. Love recomienda el Retinol 1.0 de Obagi, o su Crema Retexturizante Retinol 0.5 si eres nuevo en los retinoles o tienes la piel sensible. Una vez más, la rutina era simple. Me lavé la cara, apliqué mi suero y seguí con la crema hidratante. Normalmente no uso suero o retinol en mi cara porque, de nuevo, soy perezoso, pero tampoco experimenté ninguna irritación.

Las siguientes dos noches transcurrieron sin incidentes. Me lavé la cara y me apliqué mi crema hidratante. el fin. Si tiendes a usar más productos en tu rutina, entonces Dr. El amor dice que siga adelante y continúe usándolos. Y si eres como yo y no usas una variedad de productos diferentes, también está bien. Repetí este ciclo durante poco más de un mes, y sigo haciéndolo, como Love señala que el ciclo de la piel está diseñado para ser una actitud a largo plazo hacia el cuidado de la piel. Además, ¡es tan simple que incluso yo puedo seguirlo!

Pro

  • Enfoque simple para el cuidado de la piel.
  • Evita el uso excesivo de activos fuertes, que pueden causar irritación.
  • Método probado practicado por profesionales del cuidado de la piel durante años.
  • Cualquiera puede probarlo, no se requieren compras lujosas o costosas.
  • Funciona con sus productos de hidratación existentes, o solo con los tres elementos esenciales

contras

  • Puedes olvidar en qué día estás
  • Las personas con piel sensible pueden notar que se tarda más en ver los resultados, ya que tienen que empezar lentamente.

preguntas frecuentes

¿Puedes usar tus sueros y cremas para ojos existentes mientras andas en bicicleta?

¡Sí! “El ciclo de la piel es una forma de regular la frecuencia con la que se usan activos potencialmente irritantes en la piel”, dice el Dr. Amar. Los productos ricos en humedad, como los sueros hidratantes y las cremas para los ojos, pueden permanecer en la rutina diaria según se desee, señala.

¿El ciclo de la piel abordará problemas como las ojeras, las imperfecciones y el tono desigual de la piel?

El ciclo de la piel limita el uso de ácidos y retinol y ayuda a prevenir la exfoliación excesiva, que causa irritación. Como resultado, la Dra. Love dice que puede esperar ver una mejora en el tono desigual de la piel, las imperfecciones superficiales y la falta de brillo de la piel.

¿Cuándo puede esperar ver los resultados del ciclo de la piel?

Según el Dr. Me encanta, lleva, en promedio, de seis a ocho semanas ver resultados con esta rutina de cuidado de la piel.

¿Hay alguien que deba evitar el ciclo de la piel?

Dr. Love dice que cualquiera puede probar el ciclo de la piel. Dicho esto, las personas con piel sensible deberían tomar un enfoque más lento para incorporar activos. En un video de Instagram, creador de ciclismo de piel Bowe aconseja a quienes son nuevos en los sueros exfoliantes o los retinoides que comiencen con solo uno. Por ejemplo, exfolia la primera noche y pasa las siguientes tres noches recuperándote. Repita este ciclo durante dos semanas antes de agregar su retinol.

Lo que dicen otros expertos

Según el Dr. Bowe, hay más de cuatro mil millones de visualizaciones del hashtag #skincycling en Instagram. Eso significa que no le faltarán comentarios sobre el método viral. Si quiere estar seguro de que lo está haciendo bien, ¿por qué no va directamente a la fuente?

Dr. La página de Instagram de Bowe está llena de clips útiles que explican en detalle el ciclo de la piel. Encontrarás videos que cubren la noche de exfoliación, la noche de retinol y la noche de recuperación, junto con mucha otra información útil (y entretenida). También puede dirigirse a su página de TikTok para ver videos que cubren temas como cuánto tiempo debe durar el ciclo de la piel, además de más consejos profesionales sobre qué esperar para cada noche de ciclismo.

Veredicto Final

Descubrí que el ciclo de la piel es una manera fácil de incorporar activos en mis hábitos diarios. He probado el retinol antes, pero nunca me quedé con él porque no estaba seguro de con qué frecuencia debería aplicarlo. Algunos recomiendan el uso diario, otros sugieren cada dos días y otros recomiendan algo completamente diferente. Todo depende de tu piel y, francamente, fue confuso. Pero una vez que encuentre el mejor suero de retinol para su piel, un exfoliante de calidad y un humectante hidratante, el ciclo de la piel es la forma más fácil de establecer una rutina que use activos con moderación.

El ciclo de la piel también me impulsó a hacer otro cambio positivo en mi rutina diaria. Dado que el retinol y el protector solar van de la mano, estoy mucho mejor si uso una crema hidratante con SPF todas las mañanas después de aplicar un suero de vitamina C. También puede aplicar un protector solar facial normal si lo prefiere.

Dónde comprar productos para el ciclismo de la piel

Ya sea que necesite una crema hidratante para pieles propensas al acné o un simple suero facial, hay muchos productos en el mercado. Le pregunté al Dr. Amor por sus recomendaciones y sugirió algunos de mis propios favoritos probados y verdaderos. Algunos se encuentran fácilmente en Walmart y Target, mientras que otros requieren un viaje virtual a Amazon o Dermstore.

Si tiene una piel normal, pruebe el exfoliante líquido perfeccionador de la piel Paula's Choice, Obagi Medical Retinol 1.0 y Obagi Medical Hydrate Luxe Moisture-Rich Cream. Para pieles sensibles, la Dra. Love recomienda Sunday Riley Good Genes Lactic Acid Serum, Obagi Clinical Retinol 0.5 Retexturizing Cream y Obagi Clinical Kinetin+ Hydrating Cream.

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fuente:

  • Elyse Love, MD, FAAD, dermatóloga certificada por la junta

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