Cómo verificar la calidad del aire cerca de usted

Ya sea que estés preocupado sobre el humo de los incendios forestales canadienses u otros contaminantes que dificultan la respiración del aire, es un hábito saludable verificar siempre el índice de calidad del aire en su teléfono. Sí, es una cosa más que hacer mientras agarras tus llaves y sales corriendo por la puerta, pero el conocimiento puede ayudarte a decidir si esas diligencias rápidas pueden esperar hasta que las cosas se aclaren un poco.

Da miedo mirar por la ventana y ver una neblina naranja mundana, pero las partículas que no puedes ver también pueden afectar negativamente tu salud. Aquí hay información importante sobre qué es realmente el índice de calidad del aire, cómo ver los niveles de n y algunos consejos sobre cómo cuidarse cuando el aire exterior contiene altos niveles de contaminantes.

¿Qué es el índice de calidad del aire?

AQI es una escala de Agencia de Protección Ambiental que va de 0 a 500 según el nivel de contaminación del aire en una ciudad. Los principales contaminantes rastreados por AQI son el dióxido de azufre, el ozono troposférico, el monóxido de carbono, el dióxido de nitrógeno y la contaminación por partículas. Para el humo de incendios forestales, es especialmente importante que una hormiga controle la cantidad de partículas contaminantes en el aire.

Los centros urbanos están obligados a medir e informar los niveles de contaminación diarios a la EPA. Si vive en un área más rural, es posible que no tenga datos extensos sobre la calidad del aire. Verifique con los líderes locales para ver qué información se está midiendo y disponible en tu ciudad.

¿Cómo se descomponen estos números AQI? Un AQI entre 0 y 50 se considera una buena línea de base donde hay poco riesgo para la salud al respirar el aire. Una puntuación entre 51 y 100 significa que hay más contaminación en el aire y esto podría afectar a personas sensibles.

Del 101 al 150, los niños y los ancianos deben tener cuidado y limitar su tiempo fuera de casa. Cuando alcanza entre 151 y 200, es probable que los altos niveles de contaminación tengan un efecto perjudicial para todos. Un AQI superior a 200 indica una contaminación aún más intensa y una lectura superior a 300 se considera peligrosa.

¿Cómo lo compruebo en mi teléfono?

Hay una serie de aplicaciones gratuitas que puede descargar para realizar un seguimiento de su AQI. Una opción preferida por los miembros del personal de WIRED es una aplicación llamada Cuidado del airey es bastante fácil de configurar.

Primero, descargue la aplicación en su teléfono inteligente. Una vez hecho esto, abra la aplicación y permita que acceda a sus datos de ubicación. La pantalla principal de la aplicación mostrará un número AQI basado en la contaminación cerca de usted.

Toque ese número para ver un desglose de por qué el AQI es ese puntaje. Por ejemplo, el AQI de San Francisco en el momento de escribir este artículo es 48. Mirando más de cerca los datos, veo que los niveles de ozono son el principal contaminante que contribuye a este resultado.

¿Tienes curiosidad por saber cómo es la calidad del aire en otros lugares? Use la barra de búsqueda en la parte superior de la aplicación para ver los AQI en otras ubicaciones. Cuando revisé el AQI de Nueva York, era un aterrador 152. Los niveles de ozono eran similares a las medidas de SF, pero la cantidad de partículas finas de los incendios forestales era peligrosamente alta.

¡Mis pulmones son importantes! ¿Qué pasos puedo tomar?

El Departamento de Salud del Estado de Nueva York recomienda que las personas usen una máscara sobre la boca y la nariz cuando viajen al aire libre mientras la calidad del aire es mala Aunque es posible que tenga algunas máscaras de tela en la casa desde el punto álgido de la pandemia de coronavirus, se necesita una protección más sustancial contra el humo forestal. incendios.

De acuerdo a Centros para el control de enfermedadesUna máscara de tela evita que las gotitas respiratorias se propaguen, pero no detiene todas las diminutas partículas de humo de los incendios forestales que viajan hacia los pulmones cuando respira aire contaminado. Una de tus mejores opciones es un cómodo N95. ¿Necesitas más mascarillas de calidad? Aquí está nuestra revisión de dónde obtener N95 en línea.

Es extremadamente importante permanecer en el interior con todas las ventanas cerradas siempre que sea posible durante los altos niveles de contaminación del aire. Considere usar un purificador de aire para mantener el aire limpio. Mis usos domésticos Blueair puro 411 automático。 Consulte nuestra lista probada de los mejores purificadores de aire para encontrar opciones que funcionen bien en su hogar.

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