Cómo sincronizar los datos de salud de Apple Watch con iPhone

Empareja el Apple Watch con el iPhone. Pasar por el proceso de emparejamiento inicial es todo lo que necesita hacer para conectar su Apple Watch a la aplicación Salud en su iPhone. Apple Watch se agrega automáticamente a la pestaña Fuentes en la aplicación Salud una vez que el dispositivo está conectado.

Puedes ver más en línea sobre cómo sincronizar tu Apple Watch.

Debe comprender cómo el Apple Watch rastrea y transmite información de salud al usuario. Hay tres aplicaciones de Apple preinstaladas en el iPhone y Apple Watch se unirá al seguimiento de los datos de salud del consumidor. Una vez que comprenda cómo funcionan estas aplicaciones, sabrá cómo utilizar los datos de salud.

Salud: esta aplicación se encuentra en el iPhone y actúa como un centro para todos los datos de salud. La aplicación Health almacena los datos enviados por Apple Watch y los envía a otras aplicaciones si es necesario. Health no realiza la grabación directamente, sino que está diseñado para funcionar en conjunto con otras aplicaciones.

Entrenamiento: esta es la aplicación que se encuentra en el Apple Watch. La aplicación de entrenamiento realiza un seguimiento del estado físico y envía datos a las aplicaciones de salud y actividad. Debe iniciar la aplicación Entrenamiento antes de comenzar cada entrenamiento.

Actividad: esta aplicación se encuentra tanto en iPhone como en Apple Watch. La actividad realiza un seguimiento de su actividad a lo largo del día e informa sobre sus objetivos de tráfico. Mientras usa el reloj en su mano, Apple Watch registrará todas las actividades en la aplicación Actividad. los datos enviados por el entrenamiento actúan como información adicional para la aplicación Actividad.

Abra la aplicación Salud en su iPhone. Puede verificar la conexión de su reloj abriendo la aplicación Salud. Esta aplicación se encuentra en una de las pantallas de inicio del iPhone.

Toque la pestaña Fuentes en la parte inferior de la pantalla. Apple Watch aparecerá en Dispositivos.

Toca el Apple Watch que aparece en la sección Fuentes. Se mostrarán los permisos que el reloj puede ejercer cuando está conectado a la aplicación Salud.

Habilite todas las opciones. Debe asegurarse de que todos los permisos estén activados para que la aplicación Health pueda recopilar todos los datos que rastrea el reloj.

Sigue tu entrenamiento

Inicie la aplicación Apple Watch Workout. La aplicación tiene un ícono de silueta que funciona.

La aplicación Actividad realizará un seguimiento de las actividades que se realicen al comienzo del entrenamiento, incluso si aún no ha comenzado a entrenar. Iniciar la aplicación Workout nos permite rastrear datos más detallados que solo contar pasos y medir distancias.

Elige el ejercicio que haces. Elige el tema que mejor se adapte al ejercicio que vas a realizar. Como resultado, el proceso de capacitación será monitoreado más de cerca.

Gira la rueda en el lateral del reloj para desplazarte rápidamente por las opciones disponibles.

Pon una meta. Una vez que elija un ejercicio, se le pedirá que establezca metas. Deslice el dedo hacia la izquierda y hacia la derecha para cambiar entre diferentes objetivos, como calorías, tiempo y distancia. Si quieres entrenar sin establecer un objetivo específico, puedes arrastrar todas las opciones hacia la derecha.

Comenzar a entrenar Una vez que haya establecido una meta, presione Iniciar y comience a entrenar.

Fin de la sesión de entrenamiento. El entrenamiento terminará cuando alcances la meta. También puede mantener presionada la pantalla del reloj para finalizar su entrenamiento antes.

Ver las estadísticas de la sesión de entrenamiento. Desplácese hacia arriba y hacia abajo en la pantalla de resultados del entrenamiento para ver estadísticas detalladas, como la distancia total, la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas y más.

Haga clic en Guardar para enviar los datos a la aplicación Actividades. El botón "Guardar" se encuentra en la parte inferior de la pantalla de resultados del entrenamiento. Si no guarda la sesión de entrenamiento, los datos se eliminarán. La aplicación Actividad aún registrará cierta información básica, como la cantidad de pasos que ha dado.

Usa otra aplicación para entrenar si quieres. La App Store tiene varias aplicaciones de fitness disponibles para Apple Watch y tiene la capacidad de sincronizarse con Apple Health. Los datos que genera en Watch desde estas aplicaciones son similares a la información de Apple Workout.

Revisión de datos de salud

Debe asegurarse de que su iPhone tenga Bluetooth activado. Apple Watch se sincroniza automáticamente con el iPhone a través de Bluetooth. Puede activar Bluetooth en su iPhone deslizando hacia arriba desde la parte inferior de la pantalla y luego tocando el botón Bluetooth. El icono de Bluetooth estará en la barra de notificaciones una vez que se active la función.

Vuelve a la gama iPhone. Apple Watch se sincroniza automáticamente con el iPhone cuando ambos dispositivos están dentro del alcance. Esto significa que debe estar en el rango de Bluetooth de su teléfono (9 metros) o en la misma área de red inalámbrica. La información de actividad y ejercicio permanece en el reloj hasta que esté dentro del alcance de su iPhone cuando se sincroniza automáticamente con la aplicación Salud en segundo plano.

Abra la aplicación Actividad en su iPhone. Aquí se mostrarán estadísticas detalladas de su actividad del día, incluida toda la información recopilada por Apple Watch. Puedes desplazarte hacia abajo para ver toda la información disponible.

Toque "Entrenamientos" para ver los entrenamientos guardados. Todos los entrenamientos que hayas guardado en tu Apple Watch aparecerán en la sección Entrenamientos del día. Toque un entrenamiento para ver estadísticas detalladas. Esta es la misma información que aparece en la pantalla de resultados del ejercicio del Apple Watch.

Abre la aplicación Salud. Además de la actividad, la información sobre el Apple Watch también se rastrea en la aplicación Salud. Puede ver información de salud detallada en esta aplicación, que es una herramienta de seguimiento diario, así como una base de datos de otras aplicaciones de salud de la App Store.

Toque la pestaña Datos de salud. Estos son los diferentes tipos de datos que se pueden registrar desde la app Salud.

Seleccione una categoría para ver más opciones dentro. Cada categoría tiene muchos puntos de datos disponibles, todos los cuales son utilizados por diferentes aplicaciones.

Seleccione la opción para ver los datos detallados. Seleccione una opción de una categoría para ver los datos que ha recopilado la aplicación Salud. Debido a que usamos Apple Watch con la aplicación Workout, puede ver algunas opciones en Fitness, como Actividad, Pasos y Entrenamientos.

Agregue información al tablero de salud. Al ver los detalles del punto de datos, puede agregarlo a la pestaña Panel de salud. De esta manera, puede realizar fácilmente un seguimiento de sus datos más importantes en la pantalla de inicio. Arrastre el control deslizante "Mostrar en el panel" para mostrar el diagrama del panel.