Cómo ocultar Me gusta en Instagram - Me gusta en Instagram

Seamos honestos: a todos nos gusta ver los "me gusta" cuando publicamos algo en nuestro feed de Instagram. Pero este pasatiempo aparentemente inocente tiene una peligrosa desventaja. La investigación muestra que puede afectar negativamente nuestra salud mental y felicidad. Es por eso que Instagram creó una función para eliminar los recuentos de Me gusta de nuestras publicaciones y feeds, y puedes aprender a ocultar Me gusta en Instagram en un abrir y cerrar de ojos.

A continuación, explicaremos por qué es posible que desee ocultar los Me gusta en Instagram y compartiremos consejos técnicos simples que lo ayudarán a hacerlo. Si necesita una guía completa sobre qué es Instagram o si desea saber si alguien lo bloqueó en Instagram, cómo ver quién dejó de seguirlo en Instagram y qué sucede cuando restringe a alguien en Instagram, también lo tenemos cubierto.

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¿Qué son los “me gusta” de Instagram?

En Instagram, dar me gusta a una foto, video u otro contenido es una forma de mostrar que has visto y disfrutado lo que otro usuario ha publicado en la aplicación. Puede hacer clic en "Me gusta" en las publicaciones de fotos y videos, así como en las Historias de Instagram, que duran 24 horas antes de desaparecer.

Para indicar que te gusta una publicación, tócala dos veces o toca el ícono del corazón en la parte inferior de la publicación. Tus seguidores podrán ver tu nombre de usuario debajo de las publicaciones que te han gustado. El proceso es similar para las Historias de Instagram: simplemente toque el ícono del corazón en la parte inferior para indicar que le gusta una Historia. Solo la persona que publicó la historia podrá ver tu "me gusta".

¿Por qué querrías ocultar los Me gusta en Instagram?

No nos malinterpreten: los Me gusta de Instagram no son del todo malos. Recibir Me gusta de amigos, familiares y otros seguidores en Instagram puede aumentar tu confianza y hacerte sentir conectado. Incluso nos da una dosis de dopamina, la llamada hormona del bienestar en nuestro cerebro.

Pero hay un lado más oscuro en la persecución de la validación de las redes sociales. Los estudios han encontrado que concentrarse en los conteos similares puede ser adictivo, causar ansiedad y depresión, y aumentar los niveles de estrés. También puede absorber tiempo y energía valiosos, que es mejor gastar en hábitos que promuevan la salud, como hacer ejercicio, cocinar y pasar el rato con sus seres queridos.

Incluso si no da el paso y abandona las redes sociales por completo, aprender a ocultar los Me gusta en Instagram, tanto en sus propias publicaciones como en todas las publicaciones de su feed, puede ser una forma pequeña (¡pero efectiva!) de tener una mejor relación con la aplicación. Puede que le resulte tan útil para su salud mental que busque otras formas de dominar sus hábitos en las redes sociales, incluida la personalización de la pantalla de inicio de su iPhone para ocultar aplicaciones adictivas y activar el modo silencioso de Instagram.

Cómo ocultar los Me gusta en Instagram de tus publicaciones

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Usted controla si otros ven la cantidad de Me gusta que obtuvo su publicación. ¿Quieres ocultar el recuento de "me gusta" de tu publicación? Es un proceso fácil de tres pasos.

1. Crea una nueva publicación.
2. Antes de compartir la publicación, toque la pestaña "Configuración avanzada" en la parte inferior de la pantalla.
3. Cambia el interruptor junto a "Ocultar me gusta y ver recuentos en esta publicación" a la posición "activado".

¡Eso es todo! Ahora, cualquiera que vea tu publicación no podrá ver cuántos me gusta o vistas tiene. Para volver a desactivar la función, vuelva a colocar el interruptor en la posición "apagado". Consejo profesional: también puede ocultar los Me gusta en el contenido que ya ha publicado haciendo clic en el icono de tres puntos en la parte superior de la publicación y tocando "Ocultar el número de Me gusta".

Ahora que sabe cómo ocultar los Me gusta en las publicaciones de Instagram, descubra las respuestas a otras preguntas frecuentes, como ¿puede ver quién ve sus cuentas de Instagram y Facebook?

Cómo ocultar los Me gusta en Instagram de tu feed

RD.com, Getty Images

Si te desplazas por tu feed de Instagram y te sientes mal cuando te das cuenta de cuántos me gusta han recibido las publicaciones de otras personas (¡más que las tuyas!), puede ser el momento de ocultar todos los recuentos de "me gusta" de tu feed. Al hacer esto, puede reducir la comparación, lo que puede mejorar su salud mental.

1. Vaya a su perfil tocando el ícono de persona en la esquina inferior derecha de su pantalla.
2. Toque el icono de tres barras en la esquina superior derecha.
3. Seleccione "Configuración y privacidad".
4. En la pestaña "Lo que ves", toca "Ocultar Me gusta".
5. Mueva el interruptor a la posición "encendido".

Ahora no verá los recuentos de Me gusta o vistas en ninguna de las publicaciones en su feed. Para volver a desactivar la función, vuelva a colocar el interruptor en la posición "apagado".

Para su información, otras aplicaciones de redes sociales, incluido Facebook, pueden ser tan dañinas para su salud mental como Instagram. Pero al igual que con Instagram, puede tomar medidas para protegerse haciendo que Facebook sea privado, ocultando amigos en Facebook y aprendiendo a saber si alguien lo bloqueó en Facebook.

Fuentes:

• Harvard: "Dopamina, smartphones y tú: una batalla por tu tiempo"
• Centro de ayuda de Instagram: "Ocultar o mostrar los recuentos de Me gusta en las publicaciones de Instagram"
• Centro de ayuda de Instagram: "¿Quién puede ver cuándo me ha gustado una foto o cuándo a alguien le ha gustado mi foto en Instagram?"