Cómo combatir el envejecimiento desde el interior
El proceso de envejecimiento en la mujer no comienza con la piel, sino con los órganos del cuerpo.Últimamente, muchos expertos creen que la cuestión clave para prevenir el envejecimiento de la mujer es la buena protección de los órganos internos.
Cómo combatir el envejecimiento desde el interior
Aquí le mostramos cómo combatir el envejecimiento desde adentro
primero
contrato intestinal
Los intestinos son la parte del cuerpo más fácil de envejecer.El tracto intestinal es un importante sistema digestivo de absorción y excreción.
El envejecimiento del intestino, la lenta disminución del peristaltismo conduce al mayor problema que es el estreñimiento.La cantidad de analito que se acumula en el tracto intestinal será reabsorbido por el tracto intestinal como "alimento", provocando así que la piel tenga un aspecto opaco, color pálido y a menudo acompañada de erupciones persistentes y manchas oscuras.
Por lo tanto, para frenar el envejecimiento, primero debe proteger bien sus intestinos Coma alimentos ricos en fibra 2-3 veces por semana.
2
Pecho
Los senos hermosos y firmes desaparecerán gradualmente después de los 25 años.
Por lo tanto, elegir el sostén adecuado, limitar el uso de sostén y masajear suavemente el área del seno antes de dormir ayudará a retrasar el proceso de envejecimiento.
3
Ovario
La investigación médica ha demostrado que los ovarios son los únicos órganos que secretan las hormonas estrógeno y progesterona. Los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona determinan la tasa de envejecimiento de las mujeres.
La forma sencilla de mantener la hormona estable es hacer el amor al menos una vez a la semana y comer mucha soja.
4
Rodilla
La rodilla es el alma de la pierna, si la rodilla es vieja, nuestro cuerpo no podrá mantenerse erguido. Los expertos han demostrado que "la tasa de lesiones de rodilla en las mujeres es de 2 a 8 veces mayor que en los hombres".
La mejor solución es "descansar" 2 días después de 5 días de usar tacones altos.Al subir y bajar escaleras, no se apresure demasiado para evitar lesiones.
Deja una respuesta