Cómo aumentarlo en 10 pasos

esta Motivación en el trabajoEste trabajo es fundamental para los empleados de la organización por su productividad, creatividad, lealtad y lealtad a la empresa. A veces es bien difícil hallar la energía para trabajar. No puedes localizar una razón, nada puede inspirarte, prefieres realizar muchas cosas con anticipación.

Pero incluso si piensa que es realmente difícil, puede crear motivación para su trabajo mudando varios aspectos. En este artículo, le diré qué inconvenientes puede tener y qué puede realizar para recuperarse.

-Elige un trabajo que te guste y no deberás trabajar un día más en tu vida. -Confucio.

¿Por qué es tan esencial la motivación en el trabajo?

Es especialmente esencial hacer esta motivación:

Su vida laboral ocupa la mayoría de su tiempo: varias personas trabajan 8 horas o más cada día, 6 días a la semana. Lo más esencial es que siempre estás ejercitándote en el momento en que tu cuerpo está en su mejor momento.

Bastante gente hacen cosas que no les agradan y aguardan con ansias los fines de semana, días festivos o días particulares. Sin embargo, bajo mi punto de vista, o sea un gran error. Por poner un ejemplo:

• Puedes trabajar 45 horas a la semana sin motivación y esperar el partido del domingo.
• Quizás pensaste en irte el sábado.
• Asimismo puedes aguardar a que llegue el día del festival a tu localidad.

O sea lo que yo llamo la regla 90/10: dedica el 90% de tu tiempo a realizar cosas que no disfrutas aguardar y el 10% de tu tiempo a hacer las cosas que puedes. Si tienes al menos 8 horas de trabajo cada día, es importante que te agrade o al menos procures llevarlo a cabo.

El tiempo es mucho más bello que el oro y vale la pena hacerlo por las cosas que amas.

10 pasos para localizar la motivación en el trabajo

1- Halla el fundamento

Si andas lo suficientemente animado puedes realizar prácticamente cualquier cosa, si no andas animado no vas a tener motivación, no te obligas y tiendes a comenzar temprano.

¿Qué te incentiva a trabajar a diario? Algunas causas pueden ser:

• Promocionáos en el negocio.
• Tener experiencia en un trabajo mejor.
• Gana dinero para comprar la casa que desees.
• Disfrute de una buena reputación en su industria.

La razón depende de todos, debes conseguir tu propia razón y recordarla de forma frecuente para hacer este tipo de motivación.

2-Ponte desafãos

Cuando sienta que su trabajo o su vida no proponen suficientes oportunidades para emplear sus capacidades, puede hacer retos. Por servirnos de un ejemplo:

• Agrega tareas a tu trabajo.
• Piensa en algo bien difícil.

Las demandas o los desafíos exigentes no consumen su energía y lo hacen más feliz y mucho más activo en el trabajo. En general, se aconseja que solo aumente el desafío en el trabajo si tiene elementos suficientes.

En otras expresiones, si no puede manejar nuevos retos, añadir nuevos desafíos aumenta la posibilidad de que su salud y sus niveles de estrés se deterioren.

3- halla sentido a tu trabajo

Cuando encuentre el propósito de su trabajo, tendrá mucho más energía para esforzarse. Hablamos de ser siendo consciente del encontronazo que tienes. Puede haber múltiples:

• Ser médico o enfermero radica en ayudar a que otros se recuperen.
• Si es escritor, puede ayudar, divertir o educar al lector.
• Si eres mesero, puedes brindar una aceptable experiencia a los convidados.
• En el momento en que eres consultor, ayudas a la gente o compañías a medrar.

Recompensa Cuatro Puentes

Entender que estás haciendo lo que quieres en el final del día o en el final de tu jornada de trabajo te motivará mucho más. Programe una tarea o actividad en el final del plan de trabajo, por poner un ejemplo:

• Sal con tu pareja o amigo.
• Ver películas.
• Ejerce tu deporte favorito.

5- Cambiar de tarea

Algunas personas son buenas en tareas automatizadas, otras necesitan más variedad. En el momento en que sienta que está realizando tareas repetitivas, puede cambiar las tareas que efectúa.

Conque intente planear su día para que logre efectuar múltiples tareas. En dependencia de su profesión, puede dividir sus tareas de una manera u otra. Por ejemplo, si eres psicólogo:

• Estudie el caso de un tolerante.
• Tareas programadas.
• Mensaje de contestación.
• Cuidando a los pacientes.
• Leer la novedosa investigación
• ??? |

6- Si necesitas autonomía créala

Si se siente empoderado en el trabajo, posiblemente sea una de la gente más motivadas. No significa que hagas lo que quieras, sino tienes la independencia de lograr tus objetivos a tu manera, tienes la libertad de accionar o influir en tus deberes.

En dependencia de tu puesto, profesión o experiencia, puedes optar por más o menos autonomía, aunque siempre puedes intentar que sea proactivo y proactivo. Si siente que su jefe no tiene mucha autonomía gracias a las reglas, puede charlar con él y comentar sus inquietudes.

7- Si ves que esto no es posible, reduce tu solicitud

En ocasiones me encuentro con ocasiones que me incordian; Me envían a tareas que no puedo realizar por el hecho de que no tengo experiencia ni formación para efectuarlas de forma eficaz.

Esta situación tiende a acrecentar los escenarios de agobio y disminuir la motivación, puesto que a menudo siente que no puede obtener lo que necesita. En estas situaciones, puede:

• Si la demanda está más allá de sus posibilidades, reduzca la demanda. Puede hacer esto pidiendo asistencia o bajando el nivel de sus operaciones / tareas.
• Sea menos riguroso consigo, esto es, comprenda que la educación ha de ser gradual, y no comprender de qué manera hacerlo es normal.

8- Practica la gratitud

¿Ha pensado alguna vez que miles de individuos en el mundo entero están desempleadas? El fácil hecho de estar complacido por tu trabajo te ayudará a sentirte mejor y a aumentar tu motivación.

La gratitud fomenta el pensamiento positivo y atrae energía positiva.

9-Cuídese físicamente

La gente con cuerpos mucho más fuertes y saludables se desempeñan mejor en el trabajo. Si no está físicamente fuerte y en mala forma, el trabajo le costará mucho más energía, su rendimiento será más lento y es mucho más probable que pierda la motivación.

Si bien puede haber muchas causas, si a menudo se siente fatigado, puede ser la causa de su mala salud. Intente seguir el próximo estilo de vida:

• suficiente sueño.
• Consuma una dieta saludable.
• práctica.

Por otra parte, si prosigue sintiéndose triste, demasiado ansioso o padece de otros géneros de trastornos mentales, es posible que deba buscar la ayuda de un psiquiatra.

10- Aumenta tus recursos

Los recursos son los aspectos materiales y sociales que le asisten a alcanzar sus misiones, reducir las necesidades laborales y de la vida en general e impulsar su avance personal.

Ejemplo:

• Familia.
• Amigos.
• Una compañía que te protege.
• Amor propio.
• Sea positivo y así sucesivamente.

En ciertos casos, su nivel de elementos puede ser bajo, por ejemplo. B. Si no tiene acompañamiento popular o baja autoestima.

En este caso, sería mejor movilizar mucho más recursos y poder satisfacer la demanda con facilidad; generalmente, cuantos mucho más elementos tenga, menos presión estará bajo. Ejemplos de elementos son las capacidades personales y expertos, la autoestima, las relaciones interpersonales o los recursos económicos.