7 consejos que necesita para cambiar de carrera en 2023

Pasamos más tiempo trabajando que cualquier otra actividad, por lo que si estamos en la carrera equivocada, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. Si bien el abandono silencioso y la aplicación de la ira están despegando y la mayoría de las personas ya no quieren esforzarse demasiado para un trabajo, tampoco queremos que las horas que pasamos trabajando sean infelices. Si se está estancando profesionalmente, podría ser el momento de considerar ser su propio jefe o descubrir cuál es la mejor carrera para usted.

“El deseo de cambiar de carrera a menudo depende de su personalidad, objetivos de vida y antecedentes”, explica el Dr. Carla Marie Manly, psicóloga clínica que ha ayudado a muchos pacientes a través de cambios de carrera, "Algunas personas se ven impulsadas a cambiar de carrera con frecuencia, mientras que otras prefieren quedarse con una carrera específica, incluso si no es ideal para ellos".

¿Por qué debería considerar cambiar de carrera?

Si está pensando en cambiar de carrera, es importante investigar por qué. Es posible que esté buscando un nuevo desafío o desee más flexibilidad. “Si te preguntas, '¿debo quedarme o debo irme?' ya estás en la fase de exploración de un cambio de carrera”, explica Kelsea Warren, fundadora de The Seamless Coach.

“La autorreflexión es una parte vital del proceso, ya que aquellos que hacen una pausa para autoevaluarse se vuelven más conscientes de sus objetivos y necesidades tanto a corto como a largo plazo”, dijo el Dr. Manly dice: "Algunas de las razones más beneficiosas para considerar un cambio de carrera incluyen las siguientes: la necesidad de 'desatascarse' y seguir la pasión, el crecimiento personal y profesional, el deseo de recibir una compensación justa por los esfuerzos de uno, lograr el trabajo / equilibrio de vida y el deseo de encontrar un ambiente de trabajo positivo.”

Cómo prepararse para cambiar de carrera

Nuthawut Somsuk/imágenes falsas

Hacer preguntas

Antes de hacer un cambio, Warren recomienda aclarar por qué sientes que es hora de hacerlo haciéndote algunas preguntas.

• ¿Lo que estoy sintiendo es circunstancial o podría mejorar con el tiempo?
• ¿El catalizador es el rol en sí mismo, el ambiente de trabajo o algo en mi vida personal?
• ¿Necesito cambiar de carrera por completo o necesito un rol o entorno de trabajo diferente?

Evalúa tus fortalezas

Realice una evaluación de habilidades o hable con un consejero de carrera para comprender mejor sus fortalezas e intereses”, sugiere Michael Samuel, fundador de CEOMichaelHR. “Esto puede ayudarlo a identificar posibles trayectorias profesionales que se alineen con sus habilidades y pasiones”.

Use su imaginación

“Imagínate que pudieras seguir cualquier carrera”, dice el Dr. Manly sugiere. "Diario sobre esa carrera y cómo se ve, en un nivel pragmático, seguirla".

Ser realista

Cambiar de carrera puede requerir algo de planificación. “Si determina que su carrera ideal es factible, cree una lista de pros y contras sobre la trayectoria profesional para obtener claridad sobre lo que implicaría el cambio”, dice el Dr. Manly dice.

alcanzar

“Conéctese con personas en las industrias o puestos de trabajo que le interesan”, sugiere Samuel. “Pueden proporcionar información valiosa y pueden conectarlo con oportunidades laborales”.

Fijar metas

Dr. Manly sugiere establecer un objetivo macro específico ("Quiero cambiar de carrera en diseño gráfico para fines de este año") y luego respaldarlo con al menos cinco objetivos micro específicos, que pueden ser crear un nuevo currículum o tomar un curso.

Obtener apoyo

Si puede, obtenga el apoyo de su familia y amigos para que lo animen a perseguir sus metas. “Si encuentra resistencia en el camino, es importante reflexionar sobre sí mismo, y es posible que desee obtener apoyo profesional, como psicoterapia, para respaldar su viaje”, dice el Dr. Manly recomienda.

Fuentes: